Все люди имеют какие-то зависимости, кто-то зависим от алкоголя и табака, кто-то зависим от других наркотиков. Я хочу поговорить с вами об одной странной зависимости. Миллионы людей проводят все свое время в интернете. Ведь интернет зависимость – проблема современного общества.
Формы интернет зависимости.
Первый вид зависимости от интернета – это киберсексуальная интернет зависимость. Навязчивый просмотр порнографии и эротики. Постоянное желание смотреть все новые и новые ролики, так как старые вас уже не удовлетворяют.
Второй вид зависимости от интернета – это потребность в постоянном получении информации. Не важно, какую информацию вы получаете, главное искать, много искать. Люди подверженные такой зависимости могут сутками серфить интернет в поисках не нужной информации.
На третьем месте потребность в непрерывном общении. Люди создают свой виртуальный мир, свой круг виртуальных друзей и отрываются от реальности. Им комфортно там, в безопасном мире. И в итоге, такие люди не способны к реальному общению. Особенно уязвимы в этом отношении подростки. Такая зависимость мешает их становлению в жизни.
Пятое место заняла зависимость от видео игр. Люди огромное количество времени проводят в играх, в настоящее время очень популярны онлайн игры, в этой зависимости сочетаются сразу две зависимости, в непрерывном общении и зависимость от видео игр.
Это основные виды зависимости от интернета, вы еще не узнали себя? Тогда давайте поговорим о симптомах интернет зависимости.
Интернет зависимость – симптомы:
Вы испытываете прилив радости, удовлетворения, когда заходите в интернет, и наоборот испытываете уныние и депрессию, когда долгое время не можете войти в интернет.
Вам не хочется отходить от монитора, вы готовы везде и всегда брать с собой гаджеты, чтобы быть в сети онлайн круглые сутки.
Вы перестали ходить в гости, приглашать друзей. Вам не комфортно с ними общаться. Общение в реальности приносит вам дискомфорт.
Вы постоянно обновляете социальные сети в надежде на новое сообщение или уведомление.
Если же вы общаетесь в реальности, то все ваши разговоры только об интернет жизни.
Вы теряете чувство времени и не можете контролировать, сколько времени в сети проводите.
Когда вы серфите интернет страницы, отрываетесь от реального мира и забываете о других делах.
Вы тратите огромные деньги на покупку виртуальной валюты или обновляя свой компьютер.
Как победить интернет зависимость?
Сделать это будет очень не просто. Как и любая зависимость, интернет-зависимость требует серьезного подхода и усилий.
Вот несколько шагов, которые могут помочь вам:
1. Спланируйте свой день так, чтобы на интернет у вас не осталось времени.
2. Попросите человека, которому вы доверяете изменить все ваши пароли в интернете, так будет удобно ограничить время, проведенное вами в сети.
3. Найдите любимое дело в реальной жизни, придумайте себе хобби, которое поможет вернуться в реальность.
4. Но самое главное, признайте уже, вашу зависимость от интернета!
Как видите, интернет зависимость – проблема современного общества, очень серьезная. Если вам помогла эта статья, напишите об этом в комментариях.
Комментарии: